レメディーママ//ホメオパシー健康相談・エネルギーワーク・各種セミナー・勉強会・ヨーガ教室を開催しています。

ヨーガ教室

ヨーガ教室

ヨーガのトレーニングで得られるものは何でしょう。

  • 体の柔軟性
  • バランス感覚

ヨーガは基本的にこの三つを身につけていくものです。別の言い方をするとヨーとはマインド(頭・思考)と体、さらには宇宙のエネルギーと仲良くなるトレーニングなのです。

あなたの今の状態はどうでしょう?
体が重く感じたり、どこかが痛んだり、体調が不安定だったりしていないでしょうか。
あるいは体の不調が、精神的な不安定として、考え方や人間関係に影響を及ぼしていると感じたことはありませんか。

それは、マインドや体のバランスがうまく取れていない状態なのです。マインドや体。宇宙のエネルギーと仲良くなるための重要な仲人役が呼吸です。
ヨーガではわたしたちが生きていくうえで、根源的な活動である呼吸をもっとも重視しています。

そしてまた、呼吸は唯一コントロール可能な臓器です。

プラーナーヤーマの練習で感覚は内側に向けられます。

いま・ここの自分の状態を観ていきましょう。

ヨーガ教室

場所: 埼玉県宮代町・和戸公民館  (東武伊勢崎線下車徒歩5分・駐車場あり)

日時: 毎週火曜日  (月に4回開催)
     ①第1週   13:00~14:00
     ②第2・3週 9:15~10:15
     ③第4週  12:00~13:00
会費: 月4回 3000円

その他の教室のご案内

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